Как не болеть: Надира Акилова о превентивной медицине

Превентивная медицина – это в первую очередь профилактика и предупреждение заболеваний, сохранение здоровья и активного долголетия. Каждый человек в течении жизни, зарабатывает и накапливает в себе определенные недуги, которые медленно нарастают и превращаются в системные и хронические заболевания: сердечно-сосудистые, эндокринологические, онкологические, неврологические и так далее. Ведь болезнь, не развивается за один день, — это годами накопленные проблемы, поэтому, задача врача, это ранняя диагностика заболевания, до появления симптомов, ухудшающих качество жизни, что позволяет начать своевременное лечение.

Болезнь легче предупредить, нежели лечить и разгребать последствия!

 

Об эксперте:
Надира Акилова
врач, специализирующийся на интегративной Anti-Age медицине. официальный представитель международного института «PreventAge» в Узбекистане.

Как давно возник тренд на превентивную медицину в Узбекистане?

В 2019 году, когда я вещала о превентивной медицине, меня почти никто не понимал из коллег в стране, зато я увидела огромный отклик у нашего населения, которые с благодарностью писали мне и им откликалось, то что я писала.

А в 2020 году, когда я открыла региональное представительство международного иститута интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge» в Узбекистане. Мы набрали небольшую группу врачей- студентов, которым было интересно новое направление. С первых модулей, они начали применять знания на практике и результаты ошеломляли. Количество довольных пациентов увеличивалось, а известность врачей росла с каждым днем. На сегодняшний день, эти доктора стали ведущими специалистами в своей области с записями на пол года вперед. Тренд на обучение среди врачей стал расти, мы никогда не давали рекламы, все делало сарафанное радио и пациенты, которые стали выбирать себе только интегративных специалистов.  На сегодняшний день у нас обучается почти 200 врачей и уже приезжают со всей Республики и даже с Казахстана и пишут о желании учится с Таджикистана и Туркменистана. Я очень радуюсь, что коллеги не жалеют ни времени, ни денег и говорят, что будут поднимать медицину в областях, такой патриотизм — только радует и лучшая награда — это восторженные отзывы, обсуждения интересных клинических случаев, обмен опытом и благодарность пациентов.

Как сейчас с превентивной медициной у нас в стране? Есть ли школы, сообщества, врачи, хэлс коучи и пр.

У нас в стране на сегодняшний день есть не только врачи, кто использует превентивный подход, но уже и целые клиники, кто набирает только врачей с интегративным подходом. Но больше всего радует, что благодаря нам, растет осознанное количество населения, особенно среди молодежи, кто выбирает здоровый образ жизни и хотят развиваться в этом направлении и внедрять знания в свои семьи, детям, родителям. Из-за большого количества спроса на обучение для лиц без медицинского образования с февраля этого года мы внедрили в Узбекистане региональное представительство Университета Образовательной Медицины, где могут обучаться люди, не будучи врачами. Университет существует при поддержке Академии наук Российской Федерации, Сколково, а также имеет международную аккредитацию Нealth Coach Alliance. Студенты университета обучаются по направлению health-коуч, где глубинно изучают способы модификации образа жизни, диетологии, клиничской и функциональной нутрициология, генетки, психологии. Нealth-коучи обучаются паралельно со студентами со всего мира, общаются в чатах, обмениваются опытом, разделяются на группы, делают совместно домашние задания и именно они могут работать совместно с врачами, как специалисты помогающих профессий, чтоб в тандеме помогать вести пациента до целевого результата, потому что врач не может проконтролировать всех своих пациентов в течении месяца или года, быть на связи и проследить все свое лечение и рекомендации. Помимо этого, они уже внедряют полученные знания в жизни, оздоравливают свои семьи, делятся опытом с другими людьми, что в дальнейшем будет вести к оздоровлению населения, нации, к чему стремится наш Президент.

В число мер превентивной медицины входит прием нутрицевтиков. Я иногда слышу, что приемом БАД можно навредить организму. Даже некоторые врачи-гинекологи запрещают пациенткам прием любых витаминов в качестве профилактики роста опухолей. Как бы вы прокомментировали это?

Такие слухи у меня вызывают только многозначительную улыбку, когда мне хочется на уровне биохимии объяснить обмен ферментов, метаболизм стероидных гормонов, а так же показать, элементарно научные исследования, которые хранятся в свободном доступе, книги академика Громовой, и даже опыт иностранных коллег, где ведущие страны по лечению и восстановлению онкологических заболеваний, в своих протоколах назначают витамины и давно развеяли все мифы, что они вызывают онкологию…, и я себя останавливаю и не вступаю в дебаты, не комментирую коллег гинекологов, потому что информация находит того, кто ее ищет, читает научные журналы и в курсе передовых исследований.

Я не буду рассказывать примеров, как мои гинекологи на В12 и своих протоколах лечения добивались уменьшения размеров миом или рассасывания полипов, но хочу сказать, что мы живем в парадоксальное время, когда мы НЕ боимся антибиотика, когда его назначают направо и налево, а последствия разрушительного баланса микробиоты не волнует никого, а ведь это главный иммунный орган! А одна из причин размножения раковой клетки – это как раз неадекватное поведение иммунной системы, когда она перестала распознавать раковую клетку и дала ей возможность безудержно размножаться и расти. Бум исследований по микробиоте пришелся после 2017 года, когда начали переписывать учебники и стали рассматривать микробиоту как отдельный орган, имеющий связь с мозгом. Но  игнорируя эти исследования люди продолжают необдуманно назначать антибиотки и не бояться его, зато бояться назначать даже магний.

Мы по этому поводу очень хорошо побеседовали с ведущим онко-маммологом, которая в своих назначениях каждый раз внизу пишет жирным и крупным шрифтом, что витамины не вызывают рак! А ее пациенты в основном люди доброкачественными или злокачественными опухолями. Она никогда не обучалась у нас, не имеет отношения к превентивной медицине, но это человек, который работает над собой и в курсе последних исследований, которая устала всем объяснять и доказывать, а общение у нас началось с ее многозначительной улыбки, такой же как у меня.

Что бы вы посоветовали читать и смотреть в этой теме новичку? Может есть книги, фильмы, блоги, которые помогут начинающему сориентироваться?

Сейчас столько информации в интернет пространстве, что очень легко запутаться и какие-то любительские блоги или женские странички могут ввести в заблуждение человека. Могу рекомендовать авторов, врачей, которые пишут научно-папулярным языком.

Вы сами интегрировали превентивную медицину в свой образ жизни? И если да, то можете подробнее поделиться личным кейсом? Как думаете, готово ли наше население интегрировать это в свой образ жизни?

Я ребенок, который рос в потомственной семье врачей и многие вещи мне прививались родителями с детства. Для меня важно было, что полезно, а что нет, и с годами мои знания только оттачивались. Со временем уже понимала, что было правильным, а что нет, например, излишняя стерильность в нашем детстве, которой придерживались наши родители, никак не услужила нашему поколению.

На сегодняшний день, я полностью пересмотрела питание своей семьи, еда, качество продуктов, посуда, посуда для готовки, приготовление пищи на низких температурах, качество масла для готовки, предметы обихода, средства гигиены, косметика, все изменилось по составу и качеству. Восполняю дефициты по нутриентам, по показателям анализов, знаю свои слабые стороны генетические, которые мне достались по наследству и я должна держать их под контролем и следить за некоторыми показателями постоянно.

У меня произошла переоценка ценностей, где на первое место я ставлю здоровье и готова вкладывать в него. У большинства до сих пор, здоровье по ценностям стоит даже не втором месте, а на десятом. Я часто слышу, как люди экономят на сдаче анализов. Для многих — это дорого! Но купить на эту сумму очередное платье, это нормально, оставить эту сумму в ресторане нормально, а потратить на здоровье, человеку дорого. Деньги есть, но они потратят их на что угодно, только не на здоровье. Мышление нашего народа такое, что нам досталось от природы даром, здоровье тело, руки, ноги, глаза, мы не ценим! Едим дрянь, не следим за телом, за показателями здоровья, а бежим к врачу, когда уже совсем плохо, рука или нога не работают, а глаз не видит! И в итоге виним нашу медицину! Если взять Европу, то когда туда приезжаешь, первое, что бросается в глаза, что они все бегают. От молодежи, до стариков. А когда с ними беседуешь они отвечают, болеть это дорого, ценники на европейскую медицину все знают, поэтому лучше следить за здоровьем сейчас, чем болеть потом и тратить огромные деньги на восстановление. Для них лучший подарок – это корзина витаминов, органик овощей и фруктов.

Еще Гиппократ за 400 лет до н.э., сказал: «Пища должна быть лекарством, а ваше лекарство пищей». Правильная пища всегда лечила, потому что она принималась, для сил, бодрости и энергии, была чистой. Люди ели не часто, много двигались и ели чтобы жить. А сейчас все наоборот, качество еды другое, а люди стали жить, чтоб есть…

Мышление нашего народа еще не том витке развития, люди по природе не ценят что имеют, они ставят материальные блага выше, своего здоровья. Я своим таким пациентам, всегда задаю вопрос, представьте, что вам до конца жизни дан только один автомобиль, всю жизнь будете на ней ездить, как будете за ней следить и ухаживать. Естественно все отвечают, что будут заливать лучшее масло, самый качественный бензин, укрывать от солнца, от мороза, постоянно делая диагностику у мастера…. Так вот, наше тело, такая же «машина», которая дается нам один раз и на всю жизнь, тогда почему такое отношение к своему телу и здоровью?

За эти два года, мне удалось заслужить внимание и доверие людей, которые готовы меняться, а главное удалось вырастить кагорту врачей, которые так же внедряют свои знания и расширяют сознание населения по Республике.

Расскажите интересные случаи и кейсы пожалуйста, 2-3 ситуации где превентивная медицина помогла бы человеку улучшить качество жизни.

Такие истории лучше расскажут мои коллеги, результаты которых потрясают. И там не только улучшение качества жизни, а наступление естественной беременности, после 17 летнего вторичного бесплодия и двух безуспешных попыток ЭКО! Где женщина рыдала и не верила, что забеременела сама, без гормонов и стимуляций когда врач наладил проблемы печени и кишечника и восполнила дефициты. И таких историй больше 1000 за эти два года, у моих гинекологов в день по 2-3 беременности, после диагноза СПКЯ, где лечение направлено на снижение уровня инсулина, модификации образа жизни, питания, без оральных контрацептивов, без стимулиций, у девочек, через 2-3 месяца наступает самостоятельная беременность.

Так же яркие кейсы – это пациенты с псориазом, где после лечения, наступает долгожданная ремиссия и без нормализации питания, восстановления кишечника нельзя ждать результатов. Когда эти пациенты отчаиваются и понимают, что волшебной таблетки не существует и это огромный труд и сила воли, работы над собой, соблюдения диет, аутоиммунного протокола питания, длительной работы с желче-оттоком, больших доз Омега-3, витамина Д3 и противоспалительных цитокинов, результат не заставляет себя долго ждать. И главное, что пациент понимает, что полученный результат нужно удержать, даже стрессовый фактор будет влиять на состояние кожи.

У нас не менее яркие результаты видны на детях, детский организм способен быстро восстанавливаться и быстрее реагирует на лечение, нежели организм взрослого, ведь дети не копят годами проблемы. Положительные результаты видны у деток с РАС, СДВГ, ЗРР, с заиканиями.

Мои коллеги ответят лучше на эти вопросы, потому что те благодарности, которые они получают от пациентов и слезы радости — это лучшая награда, для нас!

Помогающие специалисты без мед.образования. как вы к этому относитесь и рекомендовали бы человеку обращаться к такому специалисту?

Конечно! Я вижу какой уровень образования у наших health-коучей и какие умные девушки обучаются у нас. Нealth-коуч, закончивший серьезный университет, знает, что назначения препаратов делает только врач и только он работает с лечебными дозами. Помогающий специалист, направляет пациента, контролирует питание, образ жизни, дает по ним рекомендации и работает в тандеме с врачом, а так же может работать с профилактическими дозами препаратов.

В отношении других специалистов, не могу ничего сказать, мне всегда важно видеть, что заканчивал этот специалист, какой университет или школу, если это полутра или двухгодичное обучение с серьезным дипломом, то отлично, если человек закончил трехмесячные курсы и называет себя специалистом, то это сомнительно.

Какой ежегодный диагностический чек ап организма вы бы рекомендовали каждому? 

Для каждого возрастного рубежа будет свой перечень анализов и с возрастом он только возрастает, особенно у женщин, где нужно ежегодно проходить профилактический осмотр маммолога и гинеколога.

Я могу написать перечень анализов, но кто эти анализы потом будет интерпретировать? Врач интегративной медицины увидит в анализах отклонения, когда показатель будет все еще укладываться в графу нормы. Поэтому в первую очередь нужно найти своего специалиста, который назначит перечень анализов и грамотно оценит состояние здоровья пациента и даст рекомендации.

Какие проблемы может решить человек, который решит внедрять превентивную медицину в свою жизнь?

Любые вялотекущие хронические заболевания, проблемы лишнего веса, стресса, паничских атаки, аутоиммунные патологии, хронические воспаления, хронические инфекционные болезни, анемии любого генеза, дефициты, проблемы печени, кишечника, антивозрастные проблемы, кожные проблемы, в том числе угревые высыпания, гормональные проблемы, ПМС, СПКЯ, эндометриоз, эндокринные патологии, сохранение молодости, улучшения качества жизни.

А если переформулировать ответ, то скажу так, каждый человек внедривший в свою жизнь превентивную медицину, увеличивает в своей жизни вероятность качественного и активного долголетия. Ведь, у нас на юбилеях принято желать человеку дожить до 100 лет, а Вы задумывались, что к этой цифре можно прийти по разному, кто то прикованный к кровати или к креслу, кто то в беспамятстве… А ведь так важно качество жизни в старости…

Задумались?

Здоровье – это лучшая инвестиция! Только ее не видно сразу! Это будет видно, через 20-30 лет, когда ваше тело, скажет спасибо и отблагодарит качественной работой рук, ног, глаз, кожи, отсутствию болей или хронических заболеваний, а главное внешним видом и качественной старостью.